睡眠医学高峰论坛：每3人中就有1人存在睡半岛全站眠问题

　　半岛全站央广网北京11月27日消息（记者 雷妍）“睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3人中就有1人存在睡眠问题半岛全站，每10人中就有1人符合失眠的正式诊断标准。”中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英在11月26日举办的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛中指出。

　　良好的睡眠既是维持日间体力和精力的基础，也是高效工作、学习的保证，睡眠健康更是“健康中国”的重要组成部分。如何改善睡眠不足问题、优化睡眠质量，提升生活质量和工作效率？本届论坛关注职场睡眠健康，邀请了多位医学专家从基础研究、临床诊疗与科普等多方面多角度进行深层次探讨与交流半岛全站。

　　叶京英表示，要做自身健康的第一责任人，改善睡眠质量，不断提高自己的健康素养半岛全站，加强对疾病的预警信号的甄别，早些发现自己的疾病，及时到医院就诊，获得最佳时期的治疗。

　　北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟深入分析了失眠的病因，讲解了正念睡眠疗法原理、方法，介绍了临床试验数据研究结果。

　　北京回龙观医院心理干预中心主任安静讲解了常见的睡眠症状半岛全站，睡眠不足的危害和特殊的睡眠现象，提出了睡眠时间管理失眠的心理干预和认知行为疗法。

　　总医院第一医学中心疼痛科主任冯泽国表示，慢性疼痛和睡眠障碍是世界范围内的主要公共健康问题，二者之间相互影响，存在明显的双向关系：慢性疼痛会影响睡眠，睡眠障碍则会增加疼痛敏感性、发生率和严重程度，二者之间往往相互影响半岛全站，形成恶性循环。